A caminhada!!! strong>

segunda-feira, 15 de junho de 2015

Happy birthday to meeeee...

Pois é... hoje é o meu aniversário!


Fazer anos numa segunda feira... que caca! :/
Enfim, vai ser um dia como os outros mas a receber msg, telefonemas e comentários do facebook!
Se bem que mesmo com falta de vontade (ultimamente não me apetece fazer nada quando saio do trabalho, só ir ao gim nos dias que toca e nos restantes casita) obrigo-me a ir dar uma volta com as duas amigas que tenho disponíveis e a tomar qq coisa por ai! Pelo menos o dia não passa em branco! ;)
Enfim, só não vai hacver bolo nem festa... Se bem que depois do fds de exageros que acabo de passar podería comer um bolo inteiro que não faría diferença! :(

Mudança de chip... a partir de hoje, nada de jacadas! (até ver...)

HAPPY BIRTHDAY TO MEEEEEEE.... :D

sexta-feira, 12 de junho de 2015

TODA VITAMINADA!!!

E não é que bastou um dia de vitaminas para eu parecer outra?!
Um dia não... porque ontem tomei de manhã e à tarde já me sentia com energia, coisa que não sentia há semanas...

Aconselho vivamente a quem está meio Choff, deprê ou sem forças nestas mudanças de estação a tomar um destes suplementos... eu pessoalmente só experimentei com SUPRADIN, mas há vários no mercado! Até ajudam também a fortalecer o cabelo, unhas etc... enfim, nos dias que correm às vezes precisamos de uma ajudinha extra para aguentar tudo o que o mundo nos atira às costas! :)

Enfim... vem aí um FDS que infelizmente (uma vez mais) não é de descanso... toca trabalhar domingo! Como diz o outro, podería ser pior... podíamos não ter trabalho! Haja saúde, energia e alegria para aguentar isto tudo! :)


quinta-feira, 11 de junho de 2015

Testando 1, 2...

Hello loves... 
Uma das razões pela qual deixei o blog é que costumo estar sempre no telemóvel e não no PC que fazia a atualização impossível... Daí que fiz download da app do blogger que estou a experimentar!

Actualizando o meu estado, ainda estou choff... Acabo de tomar o PA (café, 1/2 laranja e 1 rodela ananás) e parece que estou  no final do dia cansada e sem forças!!

Mas já comecei a tomar Supradin! Nos próximos dias já devo sentir-me recuperada! 
Muchos besitos...

quarta-feira, 10 de junho de 2015

Dia de consulta...



Hello loves...
Acho que estou a falar pro boneco já que com todo este tempo de ausência não há ninguém que me siga... compreendo, não há persistência nem paciência que dure tanto tempo (anos...)
Mesmo assim estou decidida a continuar, já que na realidade voltar a ler o que escrevi há anos fez com que me lembrasse de coisas que já não tinha presentes pelo que isto será um diário (publico?!)...
Hoje tive consulta... mantive o peso da semana passada!  
Há que esclarecer que este peso é depois do PA e com roupa daí que seja sempre superior ao que eu considero o meu peso atual (69 kg)
O meu médico (Dr. Deus das Dietas) só acredita no reforço positivo por isso como estou fisicamente muito cansada e sem o meu entusiasmo habitual passou a consulta a dar-me animo e a dizer-me para visualizar coisas positivas...
Enfim, nada que eu não soubesse já, mas quer seja por estar cansada, este tempo de m**** (a quem lembra tempestade, chuva e botas outra vez depois de um vislumbre de verão na semana passada?!)
a verdade é que estou choff! :(
Amanhã é outro dia e o Supradin que penso comprar já hoje deve ajudar a dar o boost que preciso neste momento... Vou ficar toda vitaminada! ;)


sexta-feira, 5 de junho de 2015

I'm baaaaaaaack!!!! :)




Pois é loves... custa a acreditar que já passou tanto tempo!!!
 
De certeza que já quase ninguém me segue e quem entretanto visitou o blog deve pensar que desisti disto e que peso o dobro de inicialmente!
Naaaaaaaaaaa....
:D
Estou quaaaaase como quando cheguei ao meu menor peso!
69 kg
 
A minha descida foi radical de 115 a 68 kilos em 10 meses, isto já num longínquo 2011.
Consegui manter-me (mais ou menos) uma vez que o máximo que voltei a pesar foram 80.8 kg (vaaa, para quem pesou mais de 115 não está muito mal) que coincidiu com janeiro deste ano em que após Natal, férias e viagem de sonho a NEW YORK com toda a fast food a que temos direito (não temos mas faz de conta) decidi (já tinha decidido antes confesso) ir a um médico aquí onde vivo que faz acompanhamento e dieta de RA muito personalizada já que as consultas são semanais e muda o menú em função de se estás a reter líquidos, se estás a descer bem, se n emagreces... enfim, após ter conseguido sozinha agora sim o meu corpo dizia que tinha de ter apoio senão nada feito.
CONCLUSÃO: de 8 de fevereiro até hoje já eliminei 11 kg, estando a 1 kg do que diz o IMC que será o meu peso "normal" (nível máximo, mas normal!)
 
A quem se pregunta se manter peso é difícil: SIM!!!!
 
 Porque isto da RA + AF não é temporário... façam-no de forma gradual, porque com isto não se pode dizer:
"estou saturada da dieta... vou parar um bocadinho!"
Não há parar porque não é uma dieta, não é nada temporário, é para toda a vida... pelo menos para mim, cujo corpo assume que pouco precisa consumir para sobreviver!
E além do mais insiste que tenho de mexer o rabiosque com AF senão aquela folha de alface a mais fica para contar história!
Mas sou feliz! :)
Ter vivido até aos 30 como obesa e de repente ser uma brasa (LOL) tem os seus beneficios a nível psicológico... sou uma nova pessoa, mais segura, mais feliz, MAIS EU!
Agora as pessoas por fora vêm o que eu via, uma pessoa bonita, amiga simpática e extrovertida, que vale a pena conhecer e manter...
Eu não era uma pessoa infeliz quando era obesa, porque felizmente sempre tive muitos amigos (embora poucos amores :( ) mas um entorno social vasto!
Mas a sociedade é lixada e quem não te conhece tende a primeiro ver que ês obesa e só quem perde tempo a ultrapassar essa barreira é que consegue ver a pessoa maravilhosa que ês!
 
Em breve vou postar uma foto do antes/depois... há uma por aquí mas uma antes e uma depois do presente tem mais pinta-! ;)
 
Vou tentar manter o blog ativo, não só para isto das dietas mas para dizer o que me apetece... já que sempre me apetece dizer algo! ;)
 
 
Besitos...

 

domingo, 4 de março de 2012

FDS dedicado ao descanso... ou não?!?

Mais uma vez não fui passar o FDS à terrinha!
Se por um lado tenho vontade de estar com os meus pais porque me habituei a passar muito tempo com eles, por outro lado prefiro ficar na minha casinha a dormir o que preciso, a sair ao sábado com as loucas das minhas colegas de casa, a passar o domingo no sofá a ver televisão de caca ou um filmito! eheheh
Aqui é como em Portugal... durante o FDS não passa nada de jeito na TV. E olha que eles têm TDT há anos com quase 40 canais gratuitos...
E o que vemos cá em casa?!? Gran Hermano! (sim o falecido Big Brother). Aqui em España mantiveram-se fieis ao formato e já vão na 13ª edição! 13 anos de audiências incríveis!! E eu reticente em ver acabei por unir-me ao resto do pessoal da casa e vemos todos os dias! eheheh
Lembrei-me que não postava há muito tempo por isso decidi vir aqui... como não tenho novidades porque não há pesagens nem nada acabo por não postar tanto!
Bem... vou voltar ao descanso que amanhã começa de novo a semana de trabalho!

Besitos guapas...



segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

Começo da semana...

Este fim de semana de um modo geral portei-me bem... se bem que houve uma jacada razoável em que no jantar de sábado comi uma pequena fatia de tarte de 3 chocolates!!! Estava divinal... pelo que comi outra fatiazita no domingo à tarde! eheheh
Nada de dramático uma vez que aquilo enche tanto que uma pequena fatia nos deixa cheias e satisfeitas, embora deva ter mil e tropecentas calorias com as natas e chocolates que leva! AHAHAH
À parte disso tudo muito bem, RA ok, AF ok... a cabeça menos ok mas porque a vida tem destas coisas e há fases menos boas!
Não houve pesagem semanal porque não fui de FDS e a balança oficial continua a ser a da casa dos pais que é mais certa!

Hoje à noite tenho de dar uma volta pelos vossos blogs porque ultimamente nem tenho tempo...

Houve alguem que me perguntou num comentário qual era o meu plano alimentar por isso podem vê-lo AQUI! Aguma dúvida é só perguntar! :)

Besitos..