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quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Água às refeições engorda?

Acabei de ler este post da nutricionista Inês Gil Forte - À Roda da Mesa: Água às refeições engorda?

Eu já tinha ideia de que realmente a água não engorda mesmo que durante as refeições, principalmente quando estamos a falar de pessoas como nós que têm as refeições controladas e com quantidades certas! A água só engorda quando é usada para conseguir comer mais! Do tipo "empurrar comida".

Mesmo assim achei por bem fazer a hiperligação para o texto da nutricionista pois sempre é mais credível quando é dito por aguém de referência.

Beijos com ou sem água! eheheh

10 comentários:

  1. Eu sempre disse... O que engorda não é a água:)
    Abraços

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  2. se engordasse meu pai era obeso
    ele come com seu copo de agua do lado rsrs
    agua realmente só faz bem
    bjim e boa tarde

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  3. Hum... eu não digo que engorde... mas sempre ouvi dizer que não devemos beber às refeições. Eu sou mais adepta de beber água uns 20 minutos antes... de certeza que quando for comer vou ter um cadinho menos de fome :-)
    Beijos kida

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  4. Eu tenho uma ideia sobre a agua as refeições. Não engorda mas se for agua quante retarda as digestoes, por isso um cházinho no fim da refeição faz te sentir menos inchada.

    E beber agua fria gasta mais calorias do que beber agua corrente (o nosso corpo gasta calorias ao aquecer a agua no nosso organismo- chama se equilibrio termodinamico eheh)

    Beijos querida!

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  5. É amiga, não passa disso. O que tem é que a água ajuda a aumentar o estômago e assim vamos conseguir comer mais..Mas quem controla as porções não tem problema nenhum..Beijo

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  6. Pelo sim ou pelo não... Prefiro ficar sem líquidos.
    Lindo dia para você amiga!
    Beijos

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  7. OI! Já fiz uma pesquisa sobre isso, e realmente naum cheguei a uma conclusão "certa", por via das dúvidas, tô tentando eliminar a água das minhas refeições....
    Bjos
    JOy

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  8. O que engorda é a comida e não a água de qualquer forma nada como ver escrito preto no branco, não passa de um mito. Obrigada pelo apoio.

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  9. Olá Rosa Pink ;o)
    Muito obrigada pela visita ao meu cantinho.
    Fico muito contente com a tua perticipação no "Amigo Secreto", quantos mais formos mais formos mais giro se torna.
    E muitos parabéns pela tua extraordinária evolução! 25Kg em 4 meses e meio é obra! muitos parabéns mesmo!
    Beijinhos e bom fim de semana.

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