Ora vamos lá primeiro às boas:
72,6 kg
Oh yeah!!! Comecei o dia super bem, super feliz e a ver as coisas ir pelo caminho que eu quero!
As más notícias?!?
Depois de ver que isto está a funcionar e em vez de ficar super positiva e firme na minha RA passei a tarde a comer porcarias!
Rescaldo da situação: vou alegar insanidade temporária, amanhã é um novo dia e voltar à bela rotina de RA e AF como manda a lei!
No final das contas um dia não são dias e não adianta chorar sobre o leite derramado! (ou neste caso sobre as pipas, milhos, bolachinhas e merdices comidas)
Besos para todas
dias n são dias ! é mesmo isso !
ResponderExcluirparabéns continua!
tou seguindo!
kiss
Ai amiga, como eu te compreendo!!! Celebrar os kg perdidos com comida! Quantas vezes me aconteceu? Montes delas, isso continua a ser mentalidade de gorda. A parte em que já temos a mentalidade de magra é a parte em que isso não nos impede de recomeçar... sempre. Beijo
ResponderExcluirDeixa lá linda... não foste a única...
ResponderExcluirAgora so temos de pegar no touro pelos cornos e voltar á luta...
Beijos muitos
Olha lá... eu tiro um dia por semana para cometer uma asneira (mas controlada), faz o mesmo...
ResponderExcluiragora não vale a pena pensar mais nisso..
hoje é segunda-feira, inicio da semana... tens tempo para perder as calorias que ingeriste a mais..
Vá FORÇA e nada de desanimar...
Besitos :o)
Quebrares a R.A. um dia não é motivo de pânico! As vezes que eu já quebrei não têm conta (ora porque tenho aniversário, ora porque tenho almoços/jantares, casamentos, etc...)! É preciso é encaixar na cabeça que é apenas aquele dia! Beijinhos
ResponderExcluirCom a sua força e determinação você volta logo ao seu caminho :) mas concordo :D amanha é outro dia e o que importa é nunca desistir :D um beijo querida :D
ResponderExcluirObrigada querida :) sim tenho mesmo de tratar disto :S
ResponderExcluirBeijinho *****