A caminhada!!! strong>

terça-feira, 21 de fevereiro de 2012

Tira o pé do chão galera... :)


 Pois é... o meu pé ficou bem colado ao chão!
Depois de nem sei quantos anos a sair no carnaval disfarçada, visto que é a festa que mais gosto no ano inteiro este carnaval foi passado no sofá a ver um reality show espanhol (que por acaso curto bués) e a ir pra caminha quase às 2h da manhã!
A parte boa foi que depois recebi mensagens de pessoal que sim tinha ido prá terrinha passar o carnaval e se lembravam de mim pq sentiam a minha falta! ;)
Enfim... não se pode ter tudo e ter emprego é bem melhor que ter este dia livre por isso ta-se bem!

De resto... RA perfeita!

Estou atinada amigas... estes quilos não são nada e daqui a uns tempos os 60's já cá cantam! eheheh
Haja mente positiva a ajudar! ;)

Besitos...

domingo, 19 de fevereiro de 2012

Boas notícias/ más notícias!!!

Ora vamos lá primeiro às boas:
72,6 kg
Oh yeah!!! Comecei o dia super bem, super feliz e a ver as coisas ir pelo caminho que eu quero!
As más notícias?!?
Depois de ver que isto está a funcionar e em vez de ficar super positiva e firme na minha RA passei a tarde a comer porcarias!

Rescaldo da situação:  vou alegar insanidade temporária, amanhã é um novo dia e voltar à bela rotina de RA e AF como manda a lei!
No final das contas um dia não são dias e não adianta chorar sobre o leite derramado! (ou neste caso sobre as pipas, milhos, bolachinhas e merdices comidas)

Besos para todas




sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

De fugida...

...é como ando!
Parece que não tenho tempo pra nada! :)

Sair do trabalho às 19h e tal, passar no super pra fazer compras (será possível que todos os dias tenho compras a fazer?!?) dar uma voltita, vir pra casa, exercício, banho, fazer o jantar, jantar e já passam das 23h!
O que me apetece é um pouco de descanso no sofá e cama!
Aproveito a hora de almoço pra passar pela net mas nem sempre tenho tempo de postar ou ver os vossos cantos!
Mas mesmo de fugida está tudo a correr 5 estrelas... RA perfeita, AF não todos os dias mas quase!
Sinto-me bem e a roupa mostra-me que estou bem! :D
E vocês que tal?!?

Besitos e bom fim de semana...

Não sei se esta semana a balança mostra descida mas espero que sim! :)
Se não mostrar há que ter paciência que mais dia menos dia ela cede... porque ela é o elo mais fraco!!! AHAHAH

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Just another valentine's day...

Nem é que tenha raiva de estar sozinha, ou inveja de quem tem planos, é o proprio dia que me irrita pela sua inutilidade! eheheh
Mas nada de amargura, não pensem que estou deprimida ou triste... porque cá em casa é a festa de sempre!
Os meus colegas de casa (vivo com 2 raparigas e 1 rapaz) são altamente e estamos sempre a rir por tudo e por nada!
Uma delas até trouxe um kinder surpresa da Hello Kitty pra cada um dos restantes... :)
Vou ter de comer, senão estraga-se.. :P
De resto tudo muito bem, com RA e AF sobre rodas! ;)

Besitos para todas


domingo, 12 de fevereiro de 2012

:) Happy!

Dia de pesagem! As notícias não foram boas... foram EXCELENTES!!!
73,2KG
Estou tão happy!!!
Agora sim estou de volta e tenho a certeza que mais cedo ou mais tarde vou ver os beloved 60's na balança...
Sim... porque eu mereço!!!
Aqui deixo um esquema que encontrei e que não podería estar mais certo!
Bora lá inspirar-nos nele!

Besitos guapas





quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

Cirurgia plástica?!? yes please... :)

Tenho novidades que ainda não contei!!
Quem me "segue" desde os meus tempos de heroína e exemplo nestas lides (belos tempos...eheheh) sabe que apesar do esforço por fazer muito exercício e muita localizada o meu corpinho ficou com marcas dos mais de 45kg que tinha em cima!
Recuperou muito, acreditem, mas mesmo assim os braços e a barriga ficaram com marcas e flacidez que segundo opinião médica nunca poderão voltar ao sítio sem cirurgia (abdominoplastía e braquioplastía).
Pois, sabem que uma das minhas revoltas era o direito da cirurgia plástica ser para quem fazia cirurgía de redução de estomago ou bypass gástrico e que quem (como eu) eliminava por conta própria a mesma quantidade de quilos que eles mas sem ajudas "externas" não não teria as mesmas oportunidades e esse mesmo direito a fazer a cirurgia de forma gratuita... independentemente do tempo de espera!
Pois... no ano passado praí em junho fui ao meu médico de família e ele mandou-me pra casa com um  "Não, não é possível fazer porque há outras prioridades no SNS e tu nunca conseguirías!"
Desiludida lá fui, e nessa semana num jantar de amigos coincidiu estar uma amiga de uma amiga que é médica que me disse: "sim, existe cirurgia plastica no SNS e tens direito a pedir... a questão é que te seja aprovada"
Lá volto eu ao médico com um"ah e tal, é que li que posso pedir consulta e nem que espere muito pelo menos quero tentar..." Ok, e lá fez ele o pedido... passado uns meses recebo uma carta de que tinha consulta no St. António (Porto) com o Dr. Abel Mesquita día 12 de dezembro.
Lá fui eu sem saber o que esperar...
Mal entro procura a minha ficha e eu disse logo que era a 1ª consulta pelo que ainda não tinha ficha.
Ele diz-me: "então de que se queixa?" e eu "ah e tal, fiz um regime que me fez perder muito peso fiquei com muita flacidez e pedi ao meu médico blá blá blá e pelo menos queria fazer pelo braquioplastía. (é a parte qe mais me custa disfarçar no verão)
Mandou-me despir. Disse-me literalmente: "as mamas estão bastante bem" (achei meio estranho o termo mas pronto...) e a barriga não queria fazer???" E eu "bem... querer queria mas a prioridade seríam os braços"(não queria abusar da sorte)
Manda-me vestir e começa a escrever... pergunta-me o peso e eu disse que já tinha engordado uns quilos por isso sería melhor pesar-me ao que ele responde que diga o peso aproximado que é suficiente (achei meio estranho a falta de critério) Disse-lhe 75kg mas que queria perder vários kilos (voltar pelo menos aos 68)
Conclusão: Mandou-me para casa com um: "agora é só esperar a carta com a data da cirurgia para fazer abdominoplastía e braquioplastía!"
Saí radiante e feliz por ter insistido com o meu médico que foi o único entrave neste processo todo...
Amigas acreditem que agora penso que o ditado não podería estar mais certo:
"QUEM NÃO CHORA... NÃO MAMA!"
Não sei quanto tempo vou estar à espera e tenho umas "questões" em relação a meter baixa pela espanha  (neste momento tenho Seg. Social espanhola pelo que acho que nem devería ter direito a fazer a cirurgia, no entanto preciso da papelada para meter baixa... n sei como vou fazer!) mas pronto...

BESITOS (especialmente para a TOFU: fui ao nosso canto mas nem escrevi... está um deserto como me tinha comentado a *P*)

terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

Cadê o pessoal?!?

É impressão minha ou este mundo da blogosfera light é tão light que até desapareceram um monte de blogueiras companheiras de luta...?!?
Ainda não tive tempo de dar uma volta pelos comentários dos posts mais antigos mas tenho a certeza que há várias que já não aparecem por aqui...
Assim de repente a Marta e a Alexandra... se bem que com elas mantenho contacto pelo face!


Enfim...
Agora dou-lhe forte à AF. Faço elíptica (30 min suados e variando a dificuldade... não faço ideia quantas calorias gasto porque se estragou o visor e só comprei cronometro) e localizada (antes de ir prá caminha faço 100 abdominais normais seguidos de 100 oblíquos)
Não é que seja muito mas sendo disciplinada e fazendo todos os dias é mais que suficiente... e doem-me as pernas comó caraças!!! :)

Ontem veio a Miss Flô e não trouxe nada com ela.... nem ansiedade, nem desejos, nem nada (suponho que trouxe aqueles kilos a mais que sempre traz mas nem me chego à balanças)!
Não quero agoirar mas tenho tanta vontade de voltar aos beloved 68kg (sweet68 i ló u!) que me sinto como quando tinha aquela força sobre-humana de antes em que só via a dieta e exercício à frente!
Realmente sinto-me bem, noto que estou muito mais em forma, e a mente está sã também!
Precisava vir apanhar ares de blog pra entrar nesta onda ZEN em que me encontro!

Besitos amigas...