Balança nova ...

Pois é... a balança nova deixa-me confusa! eheheh

Acho que me deveria ter ficado pela dos quilos e pronto porque estes parâmetros todos são uma confusão!

Já me fartei de pesquisar e não encontro quais os valores de referência normais para uma pessoa com a minha altura e idade por isso não percebo nada daquilo!

Quanto à gordura aparece lá Healthy por isso é bom sinal, agora a massa muscular e a água não sei se os valores são bons ou maus!!! Alguém me pode esclarecer?!?

valores de hoje de manhã:

GORDURA: 29,8% (healthy segundo a balança)

TBW (àgua): 45,6% (que significa?!?)

MASSA MUSCULAR:  39,5% (what?!? e isto é bom ou é mau?!?)

Já tenho o desconto para comprar a NESPRESSO!!! :)

Obrigada à Pollyzinha, que para além de hoje fazer anos (PARABÉNS AMIGA!!!) me mandou o voucher para o mail!!!

Agora tenho de decidir qual comprar... sugestões?!? Entre a Essenza (ou manual ou automática) e a PIXIE!!!

O resto são demasiado carotas para mim...! :)

Bem... com isto vou tratar de mais uns censos que a net anda meia maluka!!!! ;)

Beijos para todas

Cenas e coisas...

Olá amigas...

Comprei uma bendita balança que dá os valores XPTo!

Ele é água, massa gorda, massa muscular e claro os kilos! eheheh

Ainda só comprei hoje por isso só amanhã de manhã vou ver o que ela revela mas estou curiosa quanto à gordura e massa muscular! Se bem que tenho de ver os parametros normais!

E não é que com estas andanças de corre corre sem tempo para nada e mais não sei o quê ultrapassei as 100 seguidoras e nem dei por isso?!?
Pois é amigas, já são 102 que aqui vêm visitar o meu cantinho... por isso toca a comentar o meu bloguinho para eu saber o que acham disto! ;)

Mudança de assunto:

QUERO UMA maquina  NESPRESSO!!!! :)

Já tenho vontade de comprar uma há imenso tempo mas estava à espera de arranjar daqueles talões de desconto!

A minha prima mandou um mail que dava pra descarregar um voucher de desconto de 50€ ou 70€ dependendo do modelo... e não é que ao descarregar à 1ª o computador bloqueou pensando que era uma janela daquelas de publicidade e quando fui permitir que abrisse disse que já tinha descarregado todos os descontos que tinha direito?!?

Estou fula porque agora não tenho desconto!!!

E aqui vai a pergunta: por acaso nenhuma de vocês tem desses descontos que me queira dar?!?

Senão tenho de continuar a tomar café e cafeteira que parece água choca! :(

Beijos para todas



FDS... a trabalhar :(

Pois é pessoal... eu pensava que iria ter mais tempo para aparecer por aqui, mas parece que não!!! :(

Trabalho aqui, biscate ali, enfim... tenho de lhe pegar a tudo que isto de não ter dinheiro não tem piadinha nenhuma! eheheh

A balança está reticente... nem sequer me voltou a mostrar os 70,3 kg por isso nem vou ligar! Até já mudei a barrinha para um caracol que acho que é mais adequado! eheheh

Peço desculpa a todas pois a não ser pelos minutos disponíveis em que vou ao facebook não sei nada de ninguém!

Hoje é sábado e fui trabalhar às 8h... amanhã ainda é mais grave: entro também às 8h mas tenho menos 1 hora de sono porque temos a bendita mudança de horário!

Que m#$%&!!! ;)

Enfim... hoje não há ramboia e cafézinho só mesmo se recolher a casa antes da meia noite tal qual a cinderela!!!

Pra terminar deixem-me só dizer que a minha RA anda com uns contratempos esquisitos... porto-me bem todo o dia e não tenho dificuldade nenhuma em fazer tudo certinho... mas de noite... depois de jantar.... não sei se é TPM porque já sabem que eu agora tenho TPM 2 semanas antes da Miss flô aparecer por isso não consigo controlar mas a verdade é que me vejo negra com as vontades de comer!

E não é especificamente doces, ou salgados, ou fritos ou cozidos....É COMER... SEJA LÁ O QUE FOR!!!! LOL

Tenho-me controlado (mais ou menos) mas acho que as facilidades de "cérebro anoréctico" desapareceram.... Vamos lá ver como isto corre! :)

Engordar está fora de questão.... MESMO FORA DE QUESTÃO portanto tenho de me distrair mais e sair mais de casa! :)

Bem... beijos a todas e até qualquer dia! :)



Novo estilo...

Que venha a Privavera!!!

Venha o calorzinho discreto que nos permite guardar as golas altas e os "casacões" que não nos favorecem em nada e mudar para roupinhas mais frescas e alegres... mas ainda sem os decotes e alças do Verão! :)

Estas mudanças de corpo providenciaram uma certa mudança de estilo!

Agora aderi às botas de cano alto e leggins.... SIM LEGGINS!!! :)

Comprei 2 pares de botas daqueles até ao joelho. Um par de salto raso à cavaleira há uns dias e outro com saltinho hoje... o descontrole total! lol

Mas baratinhas como a malta curte!

20€ cada par... nada mal não acham!

Aqui vai uma foto que tirei para mostrar as  que comprei hoje à minha irmã mas se repararem no outro pé podem ver as tais de há uns dias! A foto 2 em 1! eheheh

Bem fixolas, não acham?!? :)

Beijos para todas...

Ainda não foi desta...

... que entrei nos "benditos" 60's!!!!

Ainda ando nos 70,poucas gramas! eheheh

Que se lixe... já me sinto bem, já gosto de me ver ao espelho e ando com a auto-estima lá no alto!!!

Tenho de dizer aqui uma coisa:

É verdade o que eu sempre pensei... aos magros qualquer roupa lhe fica bem!

Não é bem assim mas é quase! :)

Uma das coisas que me faziam deprimir mais na altura em que tinha mais excesso de peso (digamos assim... eheheh) era que perdia imenso tempo a escolher o que vestir e tinha imensa dificuldade em gostar de me ver! E quando saía para a noite lá me arranjava um bocadinho mais e demorava um pouco mais de tempo e o que me lixava a cabeça era depois de tanto trabalho, ver uma "magra" com umas calças de ganga e uma t.shirt ou top de qualquer maneira e ficar super fashion e super bem!

Agora noto que nao tendo pneus pra esconder, nem tantas preocupações a escolher o que me favorece mais, escolho qualquer coisa e olho-me ao espelho e gosto do que vejo!

Não quero parecer pretenciosa nem convencida, porque de verdade não o sou, mas é só um desabafo!!!

 

Beijos para todas as minhas queridas.... sim, vocês sabem quem são!!! :)

Honey... I'm back!!!! :D

Pois é amigas... a fase de entrega dos censos terminou (finalmente) pelo menos para mim que consegui entregar tudo hoje... menos 1 ou 2 que sei de quem são por isso não há problema! eheheh

Preciso descanso... isto não compensa a dor de cabeça de andar com mapas a identificar casas e a não encontrar as pessoas em casa nas 2 ou 3 vezes que tentas lá ir, ou sonhar que não consegues terminar dentro do prazo!

Enfim... pelo menos acabou esta fase e hoje vou prá night desanuviar um bocadinho!

O bem disto foi que as caminhadas esta semana foram substituidas pelo stress de andar de porta em porta e embora o ritmo fosse interrompido, fiz concerteza bem mais do que 5,5km por dia!!!

Beijos para todas porque não vou poder visitar os cantinhos ainda hoje mas amanhã darei mais notícias!

É dia de pesagem... como será que está isto?!? :)

Novo peso

Oi amigas...

Ando a 100 com estes biscates todos em que me meti por isso não tenho tempo para nada além de 5 minutinhos para vir dar uma vista de olhos aos vossos comentários.

Eu sei que vocês entendem que eu esteja ausente dos vossos cantos uns dias mas espero para a semana conseguir normalizar isto!

Bem... veio a Miss Flô e finalmente a balança cedeu!!!

70,3 Kg

Ainda que cada vez veja menores variações de peso estou super feliz... o que consigo concluir daqui é que a partir de uma certa altura é mais difícil perder peso mas consegue-se manter de forma relativamente fácil!

É só continuar a R.A. como sempre e o peso não aumenta!

Por isso amigas, temos de nos convencer que isto da R.A. para nós ex-obesos é mesmo uma decisão para a vida inteira!

Com este trabalho tenho-me portado muito bem a nível alimentar a não ser que às vezes salto alguns lanches, porque nem me apercebo das horas...

Não tenho feito A.F.

As caminhadas não tenho mesmo tempo, e quando chego a casa tenho de preparar a papelada para o dia seguinte e estou tão cansada por isso a localizada também não dá para fazer.

Se bem que passo o dia a andar a pé de porta em porta a entregar censos por isso a parte de caminhada, ainda que o ritmo não seja igual, está a ser feita na mesma... faço bem mais do que os 5,5km habituais!!! eheheh

Para a semana isto normaliza!

Beijos para todas

Pós carnaval, nutricionista e trabalho...

Oi amigas...

Só um hello rápido porque ando metida numa série de trabalhos diferentes que nem tenho tempo de vir aqui nem aos vossos cantos!

O carnaval foi FAN-TÁS-TI-CO!!!!

Quem já viu as fotos do Facebook já viu porquê!

Fui de Avatar!

Grande fatiota que consegui fazer e ganhei uns prémios bem jeitosos (para mim e a minha amiga que ía comigo):

1º prémio num bar: 1 semana de estadia no Algarve (albufeira) para 4 pessoas + 75€ (preço que custa reservar a semanita)

3º prémio noutro bar: 50€ (só ganhamos o 3º porque estavamos tão bem que pensavam que a fatiota era comprada!!! No dia seguinte é que me disseram isso!!!)

Agora ando metida nesta coisa dos censos! Que trabalheira pah!!! Não sei se compensa a dor de cabeça mas trabalho é trabalho, certo?!?

Quanto à minha consulta na nutricionista correu normalmente! Faltam-me sensivelmente 5 kg para atingir o objectivo e aqui entre nós o peso teima em manter-se... mas que se lixe!!!

Disse-me que algum desse peso são "peles" que estão a recuperar da diferença "brutal" de volume nos últimos meses!

Disse-me também que quem olha para mim agora (ela não me conheceu antes) nunca diria que sou uma pessoa gorda e que o meu peso está muito bem distribuido!

Estranhou eu não ter barriga nenhuma (tenho o pneuzito das peles). Isto da caminhada resulta mesmo!

Não tinha daquelas balanças fabulásticas que medem gordura e tudo mas olhando para mim disse que eu quase já não tenho gordura para perder! Ainda bem!!! :)

Além disso mudança de planos com o chá de oliveira. PROÍBIU-ME terminantemente de beber porque diz que é muito perigoso e não se consegue controlar a "potência" das folhas por isso nem hipertensos devem tomar. Agora como já estava acostumada a fazer 1L de chá de manhã pra beber durante o dia tenho feito o mesmo só que de chá verde! Ajuda igual!

Bem para quem tinha pressa fartei-me de escrever mas já tinha muitas novidades!

Desculpem a minha ausência mas realmente agora é quase das 8h  às 22h entre andar a entregar formulários e organizar trabalho por isso por uns tempos vai ser difícil ser assídua!

Não façam muita coisa na minha ausência pra eu não perder muitas novidades!

Beijos 

I lÓ u All!!!!

Fim de semana e depois... CARNAVAL!!!! :)

Olá amigas!

Então não querem saber que estou com TPM e não consigo parar de pensar em comida?!?

Está bonito isto.... :(

E os truques que comigo tanto efeito faziam, desde de ontem não têm efeito nenhum!

É que nem sequer me posso dar ao luxo de "estravazar" um bocadinho desta vez e recuperar na próxima semana porque senão o fato de carnaval vai por água abaixo...seriam só banhongas a sair do fato!!!
Sim, porque deixei-me convencer a ir mascarada com uma roupita meio a dar pro justo ainda por cima a acompanhar uma amiga daquelas todas BOAS!!!! :(

Mas ultrapassando esse facto.... amigas ESTAMOS QUASE NO CARNAVAL!!!!

ADOOOOOORO O CARNAVAL!!!!

É que na minha zona nem há esse espírito de desfiles ou tradição, no entanto toda a gente se mascara e vai prá night!

Estamos a falar das melhores nights do ano! :)

RAMBOIA TOTAL!!! :)

Não posso contar dO que vou mascarada (pra já porque há pessoal a ler...lol) mas digo já que é um fato feito por mim, FANTÁSTICO, e que o ano passado nem sonharia em pôr porque convenhamos que não me favoreceria em nada!!! eheheh

Eu tento tirar fotos que dêem pra postar!

Agora vou falar de uns sorteios aqui dos blogs que estou a participar!
Na LiliMakes podem participar até 25 de Abril e está aberto a toda a gente até de fora de portugal, por isso toca a participar! Os prémios são "fabulásticos"!!!!
 EU QUERO PRA MIM!!!!! :)

A Sílvia também está a sortear umas coisinhas lindas no blog dela Beyond My Sweetest Avon!
Bora lá tentar que estas prendinhas sabem sempre bem e os dois blogs merecem as visitas! ;)

Bem amigas se não falarmos até lá, divirtam-se muito....

Beijos enormes...

I Ló U ALL!!!

Ida ao Médico!

Olá pessoal!

Hoje fui ao meu médico de família!

Não estou com problema nenhum mas já que não pago as consultas decidi ir lá tirar umas dúvidas e conversar com ele! (também levei o meu pai que precisava ver o resultado de um Raio X)

Ele que da ultima vez me deixou meio desiludida porque fui fazer análises  pra ver se estava tudo bem porque já tinha perdido muitos kilos e lhe disse que estava a fazer dieta e nem me perguntou que dieta estava a fazer, nem se tomava medicação ou quanto tinha perdido!!!

Enfim... achei meio desinteressado pra ser médico de família onde toda a gente se conhece! :(

Desta vez foi diferente!!!

Pegou-me na mão e começou às voltas tipo desfile a dizer o que se tinha passado comigo. EHEHEH

Enfim... fui conversar com ele porque pra já estava curiosa sobre se seria possível fazer operações tipo abdominoplastia e braquioplastia pelo SNS.

NÃO É!!!

O que eu acho uma perfeita injustiça pois quem emagrece 43 kg depois de colocar banda tem direito, mas quem os emagrece com muito mais esforço e sem apoio algum não pode sequer no final do esforço todo ter os mesmos direitos!

Ele diz que é considerado cirurgia estética e portanto não podemos fazer!

Disse-me que há muita gente a ir ao Brasil fazer que é metade do preço por isso se alguma de vocês me quiser dar estadia já sabem! ahahah

Bem, mesmo asssim era mais uma questão de curiosidade porque eu acho que com tempo, exercício, cremes e paciência isto vai ao sítio porque eu noto que já esteve bem pior!

Outra coisa foi que decidi marcar uma consulta com a Nutricionista do Centro de Saúde!

Já tinha pensado fazer isso numa privada agora pra me aconselhar na fase final e na manutenção mas se no C.S. é à borla porque não tentar?!? Pode ser que ela seja boa!

Já tenho consulta na próxima quarta.

Pra terminar deixo aqui o link do sorteio da Boneca de Porcelana que decidiu oferecer um cabaz lindo com prendas ainda mais lindas pra nos meter a nós ainda mais lindas! lol. (nada repetitivo!)
 Maquiagem é o que a malta gosta por isso toca a ir lá inscrever e ler o blog dela!

De resto tudo na mesma como a lesma... :)

beijos



Estive ausente!

Sorry pikenas!

Estive ausente aqui dos blogs e há dois dias que não tenho tempo de postar nem de vos visitar!

Vou tentar dar uma vista de olhos pelos vossos cantos, mas como sigo muita gente se calhar vou perder um bocadinho do fio à meada.... mas pelo menos vou tentar!

Ora então não é que vi fotos do encontro de sábado e pareço um boi a olhar para um palácio porque não sei quem é quem?!?

Provavelmente há lá pessoal que eu não conheço mesmo, mas com certeza que deve haver várias que eu sigo e que comento e nada de saber quem são! (Só a Lilith e a Marta!!! Lindonas por sinal!) :)

Não sei se gosto disto pah! :(

Bora lá organizar um assim mais pros nortes (tipo Porto) que a malta trasmontana quer conhecer o pessoal!!!

Assim mostro a franja ao vivo! AHAHAH

Mudando de assunto...

Descobri que a gelatina combina com maçã picada por isso agora até faço uma mistela das 2 coisas e são lanches fantásticos! É que às vezes apetece roer qualquer coisa e a gelatina não é suficiente! :)

Outro truque novo é chupa-chups sem açúcar!

Às vezes dão aqueles "desejos" nocturnos depois do jantar em que nem pastilhas nem Halls sem açúcar funciona por isso acabo por comer um chupa-chups desses que me entretém durante um bocado, só tem 29Kcal e sabe super bem!!!

São pacotes com 6 unidades de sabores surtidos: cola, laranja e cereja!

Tive sorte porque escolheram fazer dos sabores que eu mais gosto!!! :)

Beijokas...