Hello ragazzas!
Pois é, mais uma sexta-feira!
Não que para mim faça muita diferença mas sempre parece que é mais normal não ter nada para fazer ao fim de semana do que durante a semana!!!
Amanhã vou à balança! Sempre vamos ver como tem corrido isto!
Ultimamente porto-me bem durante o dia mas à noite como janto muito cedo (19h) e depois não saio de casa dão-me umas fomes esquisitas que nem vos conto!
Consigo controlar mais ou menos o efeito porque embora vá comendo, trato de comer coisas que me fazem "menos mal"!
Como uns cereais Muesli (fico consoladita), depois passado um bocado como uma maçã assada ou puré de maçã, depois outra fruta! Sei lá! Como mais vezes do que devia mas pelo menos como coisas menos "perigosas".
Convenhamos que desde as 19h até à 1h passam muitas horas de ócio a ver TV!!!
Por isso é que vos disse que parece que estou com TPM, porque aquela facilidade de não comer porque não tinha vontade parece que desapareceu!!! :(
Enfim...
Beijos enormes e bom fim de semana para todas!
Pois é linda, assim passam muitas horas. Planeia um lanche light às 22h e um à 1h, assim comes de três em três horas e já não és apanhada pela gula! Bjkssssssssss.
ResponderExcluirPassei pra te desejar um ótimo final de semana. Bjos.
ResponderExcluirEssa para mim também é a hora fatídica. Por acaso ultimamente não me tem dado os ataques de gulodice, mas fazes bem em escolher coisas saudáveis, porque não sei se é fome ou gulodice mesmo. Beijo
ResponderExcluirpois realmente andas a jantar cedo e a deitar tarde lol bjs
ResponderExcluirbom fim de semanaaaaaaaaaaaa
Olá Mikas
ResponderExcluirPois desse mal me queixo eu :( e foi assim que recuperei 4 kg :(, não te podes deixar levar por essa gula... já experimentas-te as pastilhas trident senses ;) ?
As outras normalmente fazem com que fique com fome mas estas satisfazem-me muito bem ;)
Outra solução que encontrei foi beber 1/2 l de cha quando me dá essa fome... ou então ao jantar como montes de alface até ficar cheia...
E tento fazer exercicio enquanto vejo tv na sala e depois só continuo a ver tv na cama, porque assim já tenho preguiça de me levantar para ir buscar algo para roer... muitas vezes não é fome é mesmo vontade de roer... certo?
Beijokas e bom fim de semana
realmente são muitas horas e precisas de uma ceia para não estares tanto tempo sem comer e para não te deitares com fome, mas tens comido coisas saudáveis. eu também me peso amanha hoje acordei com a neura nem pra balança olhei.
ResponderExcluirbjs e bom fds
Um dia de cada vez princesa.... envio-te uma injecção de controlo :)))))
ResponderExcluirBom fim de semana querida!
E porque não jantas mais tarde... tipo 20h e depois comes qualquer coisita lá para as 23h. É assim que eu faço.
ResponderExcluirAbraços grandes... Daqui a nada já está bom tempo e podes dar uma voltita depois do jantar:)))