Até agora o peso que eu almejava alcançar eram 69kg, ou seja não mudou muito! LOL. Mas e porquê a mudança?!? Pra já os ditos 69kg surgiram porque em 1º lugar eu queria chegar aos 70kg... depois pensei melhor e por 1 kg descia pra casa dos 60's!LOL.
Mas agora estive a ver o meu Índice de Massa Corporal (IMC) que eu já conhecia e que vou consultando de vez em quando e ao tentar ver o meu peso ideal (que sempre me parecia muito baixo) descobri que segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) o IMC do peso ideal varia entre 18,5 e 25. Segundo a OMS o meu peso ideal (visto que tenho 1,65m) varia entre 51 kg e 68kg. Por isso se eu com 68kg deixo de ter sobrepeso esse é o peso que eu quero apontar como sendo a minha meta! :)
Lembrei-me agora que o post da semana passada do "metade já foi" deixou de ser verdade. Eheheh. Com este kg a mais no limite a atingir as contas foram trocadas, mas amanhã sendo dia de pesagem de certeza que a coisa já muda de figura! LOL. Pensamento positivo!!!
Lembrei-me agora que o post da semana passada do "metade já foi" deixou de ser verdade. Eheheh. Com este kg a mais no limite a atingir as contas foram trocadas, mas amanhã sendo dia de pesagem de certeza que a coisa já muda de figura! LOL. Pensamento positivo!!!
TENHO CERTEZA QUE VAI ALCANÇAR ESSA META RAPIDINHO!!! BJKAS! ÓTIMO FIM DE SEMANA!
ResponderExcluirIsso mesmo, pensamento positivo pois vais alcançar de certeza.
ResponderExcluirAbraços :)
ola,
ResponderExcluiré mesmo esse o pensamento correcto!estás a pensar em primeiro na saúde... ou seja estar na "janela" do peso saudável.
e também acho que fazes bem colocares uma meta que será mais fácil manter...
beijokas
SIAP.... :-)